Dicas para Emagrecer

Como perder peso com chá verde

Como perder peso com chá verde

Pesquisadores americanos chegaram a conclusão que existe uma boa relação entre o chá verde e a gordura abdominal. Segundo o resultado da pesquisa, as pessoas que tomaram seis xícaras de chá por dia eliminaram o dobro de quilos e 25 vezes mais gordura abdominal do que as pessoas que beberam só refrigerante diet.  “Combinado …

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Dicas para sua caminhada

Dicas para sua caminhada

Todos sabemos que a caminhada contribui muito para emagrecer. Caminhar queima em média 5 calorias por minuto, ou 550 calorias em uma hora, com passos não muito devagar mais sem correr. Procure sempre fazer sua caminhada no mesmo horário. Um estudo japonês comprovou que andar cerca de 30 minutos após o jantar provoca uma perda de peso duas vezes maior …

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Emagreça 3 Quilos em uma semana com a Dieta da Sopa

Emagreça 3 Quilos em uma semana com a Dieta da Sopa

Como funciona a Dieta da Sopa A Dieta do Incor, foi elaborada pelo Instituto do Coração e foi idealizada para tratar pacientes cardíacos que precisam perder peso rapidamente. Qualquer pessoa pode preparar e incluir ao seu cardápio diário tranquilamente. Essa sopa pode ser tomada várias vezes ao dia, e pode substituir qualquer refeição. Com …

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Dicas para emagrecer 5 Quilos rapidamente

Dicas para emagrecer 5 Quilos rapidamente

Como emagrecer rápido? Na tentativa de emagrecer, as pessoas tentam diversas fórmulas, remédios e dietas. Mas vamos ensinar como perder 5 Kg em pouco tempo, e isso, sem passar fome, tomar suplementos e cortar grupos alimentares inteiros. Como? É uma questão de pequeno sacrifícios combinados com técnicas especificas. O que você tem que fazer é escolher seis dicas …

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Dieta para perder barriga

Dieta para perder barriga

Se você pretende perder barriga com uma dieta, é necessário que você gaste mais energia do que ingere, e pratique uma atividade física localizada. É essencial também a ingestão de muita água para uma boa hidratação e funcionamento correto do intestino, com isso o efeito da dieta é potencializado e você perderá mais barriga. Dieta para perder …

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Aprenda como emagrecer com azeite de oliva

Aprenda como emagrecer com azeite de oliva

Azeite de Oliva emagrece Estudos científicos recentes apontam que o azeite de oliva tem uma quantidade excelente de gordura boa, além de poderosos oxidantes. Há algum tempo atrás a revista científica americana Diabetes Care publicou uma notícia: dietas ricas em gorduras monoinsaturadas, como as presentes no azeite de oliva comparadas com dietas ricas em carboidrato ou em …

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A nova dieta de Dukan que emagrece 5 kg em 15 dias

A nova dieta de Dukan que emagrece 5 kg em 15 dias

A Dieta de Dukan é baseada em um cardápio de proteínas e vegetais, onde é permitido apenas o consumo de 100 tipos de alimentos, sendo 72 de origem animal e 28 de origem vegetal. A proposta da dieta é que você possa comer quanto quiser desses alimentos e mesmo assim perder peso. Uma das principais características da Dieta de Dukan, …

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Os 100 alimentos permitidos na Dieta de Dukan

Os 100 alimentos permitidos na Dieta de Dukan

A Dieta de Dukan, que já foi realizada por vários famosos, como princesa Kate Meddleton e Jennifer Lopez, vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo. Segundo pessoas que fazem essa dieta, é possível emagrecer 5 Kg em 15 dias. Se você ainda não conhece essa dieta, leia nossa matéria: Conheça a Dieta de …

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