Receitas de sucos para emagrecer rápido e com saúde

Existem milhares de receitas de sucos para emagrecer, mas algumas delas acabam por debilitar a saúde. Mas existem também maneiras saudáveis para emagrecer.Conheça duas receitas de sucos para emagrecer que prometem combater as gordurinhas, e melhorar a saúde. Esses sucos são ótimos remédios naturais para perder peso.

Receitas de sucos para emagrecer rápido e com saúde

Receitas de suco para emagrecer – Explosão de frutas

  • Quando beber: a tarde
  • Sabor: forte e doce.

Esta é uma bebida doce, mas muito nutritiva, é excelente quando você está se sentindo sem energias.

Ingredientes:

  • 2 Maçãs
  • 1/3 de um abacaxi
  • 2 kiwis
  • 2 nectarinas

Modo de preparo:

  • Retire as sementes da nectarina e a casca do abacaxi.
  • Bata tudo no liquidificador com um pouquinho de água.
  • Adicione gelo, misture bem e beba imediatamente.

Benefícios:

O kiwi tem um índice glicêmico incrivelmente baixo quando comparado com outras frutas. Além disso possui um alto teor de fibras. O principal efeito desse suco é a diminuição do armazenamento de gordura e consequentemente a perda de peso.

Receitas de suco para emagrecer – Máquina Verde

  • Quando beber: Todo Dia
  • Sabor: sente-se o gosto do limão ao fundo.

Esta bebida é cheia de energia verde da clorofila, rica em antioxidantes e muito baixa em calorias. 

Ingredientes:

  • 2 cenouras
  • 1 pepino
  • Salsa (1 maço pequeno)
  • Espinafre (1/2 maço)
  • Aipo
  • o suco de um limão

Modo de preparo:

  • Esprema o limão primeiro e despeje o suco em uma jarra com alguns cubos de gelo.
  • Bata os outros ingredientes no liquidificador e passe por um coador.
  • Misture lentamente com o suco do limão.

Benefícios:

Este suco ajuda a manter um metabolismo saudável, e a vitamina C também ajuda a manter a flexibilidade das articulações.

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